Idrottsundervisningens syfte är att stöda elevens välbefinnande genom att utveckla den fysiska, sociala och psykiska funktionsförmågan och en positiv inställning till den egna kroppen. Undervisningen i idrott ska ge eleven positiva upplevelser, rörelseglädje, rörelseförståelse och stöda en aktiv livsstil. Undervisningen ska bidra till att främja jämlikhet, jämställdhet och gemenskap samt lyfta värdet av mångfald. Undervisningen ska vara trygg och utgå från elevens egna förutsättningar och förmågor.
Undervisningen i idrott, i samarbete med undervisningen i hälsokunskap, ska utveckla elevens förståelse för samband mellan motion, hälsa och välmående. Eleven ska få utveckla kunskaper och färdigheter för olika slags motionsformer. Undervisningen ska skapa tillfällen för eleven att lära sig vikten av att respektera andra, att vara ansvarsfull, att identifiera och reglera känslor samt att utveckla en positiv självbild. Idrottsundervisningen ska ge eleven möjlighet att känna glädje, uttrycka sig med kroppen, delta, vara social, koppla av, tävla och kämpa på ett lekfullt sätt och att hjälpa andra.
I idrottsundervisningen väljs uppgifter som är lämpliga och trygga med tanke på elevens utvecklingsstadium. Undervisningen i idrott ska ha ett normmedvetet förhållningssätt och belysa motion och rörelse ur olika perspektiv och i olika sammanhang.